BÍ NGÔ VÀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TUYỆT VỜI! (PHẦN I)

Trang web của Kinkan cung cấp những thông tin hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Phần I: Các chất dinh dưỡng trong bí ngô và lợi ích tuyệt vời từ thực phẩm này

Dựa trên quan điểm “Hỗ trợ sức khỏe của mẹ bằng cách cải thiện lưu thông máu”, chúng tôi giới thiệu thông tin giúp cải thiện lưu thông máu được KINKAN nêu ra từ nhiều khía cạnh khác nhau! Đây là các thông tin được kiểm duyệt bởi các dược sĩ của chúng tôi và là những thông tin mới hữu ích.

Lượng calo của bí ngô tươi là 78 kcal trên 100 g.
Dưới đây là một số chất dinh dưỡng tiêu biểu có trong bí ngô.
• Β-caroten / Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kali
• Axít folic

Trên đây là các chất dinh dưỡng có trong bí ngô. Ở bài viết sau Kinkan sẽ tiếp tục cung cấp các thông tin liên quan đến lợi ích tuyệt vời của loại thực phẩm này trong chế độ giảm cân và giúp cải thiện lưu thông máu.

β-caroten / vitamin A

Có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm oxy hoạt tính trong cơ thể.
Hoạt động chống oxy hóa ngăn chặn sản xuất peroxide lipid, chất làm cho xơ cứng động mạch dễ xảy ra hơn.

Vitamin C

Cần thiết cho sản xuất collagen và L-carnitine. Vitamin C cũng có đặc tính chống oxy hóa.

Vitamin E

Giúp tăng cường chức năng miễn dịch và giúp bảo vệ tế bào khỏi vi khuẩn và vi rút xâm nhập cơ thể.
Vitamin E cũng giúp thúc đẩy dòng chảy máu, và làm giãn các mạch máu, ngăn máu bị ứ trệ và đông lại trong mạch máu.
Vitamin E cũng có đặc tính chống oxy hóa.

Kali

Kali hoạt động để ngăn chặn sự tái hấp thu natri ở thận.
Động tác này giúp đào thải lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể.

Axít folic

Giúp hình thành các tế bào hồng cầu.
Nó cũng có chức năng biến đổi “homocysteine”, được coi là một trong những nguyên nhân gây xơ cứng động mạch, thành “methionine – một trong những axit amin thiết yếu”.
Methionine có khả năng làm giảm mức cholesterol trong máu.

 Thông tin thêm:
* Β-carotene là một loại tiền vitamin được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể.
* Collagen là một loại protein dạng sợi cấu tạo nên da, gân, sụn, v.v.
* L-Carnitine là một axit amin cần thiết để đốt cháy các axit béo chuỗi dài trong cơ thể để thu được năng lượng.

Trên đây là các chất dinh dưỡng có trong bí ngô. Ở bài viết sau Kinkan sẽ tiếp tục cung cấp các thông tin liên quan đến lợi ích tuyệt vời của loại thực phẩm này trong chế độ giảm cân và giúp cải thiện lưu thông máu.

Trang web https://kinkan.com.vn/ của Kinkan cung cấp những thông tin hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Top