6 LOẠI RAU CỦ GIÚP CẢI THIỆN LƯU LƯỢNG MÁU (PHẦN II)

Trang web của Kinkan cung cấp những thông tin hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Từ Ban biên tập LULUMAMA:
Dựa trên quan điểm “Hỗ trợ sức khỏe của mẹ bằng cách cải thiện lưu thông máu”, chúng tôi giới thiệu thông tin giúp cải thiện lưu thông máu được KINKAN ủng hộ từ nhiều khía cạnh khác nhau! Đây là các công tin được kiểm duyệt bởi các dược sĩ của chúng tôi và là những thông tin mới hữu ích.

Trong bài viết này, KINKAN sẽ giới thiệu cho các bạn những loại rau giúp bổ máu, hãy cùng đón đọc nhé!

I. Những nguyên nhân khiến máu lưu thông kém

Có một số yếu tố khiến máu khó lưu thông, nhưng hai nguyên nhân sau đây được xem là lý do chính:
・ Mất cân bằng chất dinh dưỡng
・ Các chất thải được tích tụ trong máu
Tùy theo cách bạn chọn nguyên liệu nấu ăn và loại thực phẩm nạp vào hàng ngày mà có thể giải quyết được hai nguyên do trên, những yếu tố này sẽ ít xảy ra hơn, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại rau có thể giúp cải thiện lưu thông máu.

II. Rau củ giúp cải thiện lưu thông máu

4. Cải thiện chất lượng máu với măng tây

Các chất dinh dưỡng kali và axit aspartic chứa trong măng tây có chức năng thải nước thừa và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
Bằng cách loại bỏ nước dư thừa và các chất thải ra khỏi cơ thể, lưu thông máu được cải thiện và hiệu quả của việc cải thiện lưu lượng máu có thể được mong đợi.

5. Cải thiện lưu lượng máu với hành tây

Allyl sulfide, một chất dinh dưỡng có trong hành tây, giúp máu lưu thông trơn tru, vì vậy nó có thể được kỳ vọng là cải thiện lưu lượng máu.
Hành tây cũng chứa kali.
Kali đào thải natri dư thừa, do đó giúp dễ dàng đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể ra ngoài.

6. Cải thiện lưu lượng máu với cà chua

Các chất dinh dưỡng có trong cà chua, lycopene và β-carotene / vitamin A, có đặc tính chống oxy hóa.
Hành động chống oxy hóa có chức năng ngăn ngừa xơ cứng động mạch, và có thể có tác dụng cải thiện lưu lượng máu.
Ngoài ra, nó có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch và có thể được mong đợi để cải thiện lưu lượng máu.
β-Caroten / Vitamin A là một chất dinh dưỡng cũng có trong ớt chuông.

Trang web https://kinkan.com.vn/ của Kinkan cung cấp những thông tin hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Top