CALORIE TRONG CA CAO

Trang web của Kinkan cung cấp những thông tin hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Được giới thiệu bởi chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Nhật!

Chuyên gia dinh: Cô Nanae Tahara

Chuyên gia dinh: Cô Nanae Tahara

Đối với ca cao nguyên chất dạng bột, sử dụng khoàng 2 thìa cà phê (5g) cho mỗi 1 cốc (120ml).
Lượng calo có trong 2 thìa cà phê (5g) ca cao nguyên chất sẽ khác nhau tùy vào công ty sản xuất và cung cấp, nhưng ước tính khoảng 15 kcal.
Ca cao ướp lạnh dùng để uống được bày bán trong siêu thị hay cửa hàng tiện lợi sẽ có hàm lượng calo cao hơn do trong sản phẩm có chứa đường và sữa.
Calo có trong ca cao dạng đồ uống được ướp lạnh sẽ khác nhau tùy vào nhà sản xuất, cung cấp, nhưng ước tính khoảng 150 kcal.

THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ UỐNG CA CAO LÀ ?

“Ca cao polyphenol” còn có công dụng làm ấm cơ thể.

Vì vậy, khi uống ca cao nóng, ca cao vào trong cơ thể sẽ hoạt động và duy trì làm cho nhiệt độ của cơ thể tăng cao

” Thành phần “Theobromine” chứa trong ca cao cũng có công dụng ngăn chặn sự giảm nhiệt độ của cơ thể nữa đấy ! “

Chuyên gia dinh: Cô Nanae Tahara

NÊN UỐNG BAO NHIÊU CA CAO TRONG MỖI MỘT NGÀY?

Bởi vì ca cao cũng là 1 sản phẩm giải khát nên sẽ không có tiêu chuẩn rõ ràng về số lượng hấp thụ vào cơ thể.

Càng uống nhiều thì hiệu quả càng giảm.

Một ngày một cốc ca cao, tức là uống với lượng khoảng 5g bột ca cao nguyên chất liên tục sẽ có giúp cải thiện lưu lượng máu.

Vậy nên, bạn thử dùng chỉ với liều lượng trên kết hợp với sinh hoạt hàng ngày xem như thế nào nhé ?

Trang web https://kinkan.com.vn/  của Kinkan cung cấp những thông tin hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.

Top